o kulach

mmmarysia no to widzę, że tylko żyć nie umierać a którego dnia mogłaś zacząć chodzić o tch kulach, pierwzego, drugie ży dopiero jak mogłaś wyprostować to zgięcie wiem że po znieczuleniu trzeba leżeć i się nie ruszać żeby głowa nie bolała a później po tym jak było soltys88 mniałeś USG i wyszło że zdrowy jesteś, czy odwrotnie. Zmieniony przez - [...]

Ja odstawiłem od razu 2kule i to było coś ok. 4 tygodnia. Nie ma się co śpieszyć bo to sprawa indywidualna. Najlepiej o dwóch kulach, ćwicz przy chodzeniu chorą nogę. Jak stawiasz to prostuj i napinaj 4głowy uda, wyrobisz sobie nawyk. Do chodzenia bez kul noga już musi być dosyć silna.

[...] nie musisz robić. Ja przy tym skręceniu myślałem że mi nogę na lewą stronę wykręciło, nie byłem w stanie przez 10 minut się podnieść z bólu, a przez tydzień czasu nie mogłem tej nogi nawet oprzeć mocniej o ziemię bo przeszywał mnie ból. Aktualnie już 3 tydzień chodzę na kulach. Twój przypadek jest naprawdę banalny, nic z tym nie musisz robić.

[...] samą rekonstrukcję, od urazu i artro minęło 6 miesięcy. Myślę, że to też ma wpływ na przebieg rehabilitacji. Nadal robi się spory obrzęk, zwłaszcza po ćwiczeniach. chodzę o 2 kulach (jeszcze tydzień), kąt na ortezie 50st. Chyba nie jest źle, doktorek mówi, że wszystko ze spokojem. jakie ćwiczenia polecacie szczególnie do wykonywania w domu?

raczej sie nie przetrenowalem. gdy probuje napiac to boli mnie kolano z obu stron. chodzic za duzo tez raczej nie, bo chodze o 2 kulach i niezbyt daleko. nie spalem bez stabilizatora. kolano jest strasznie gorące teraz i delikatnie czerwone kolo tej najdluzszej blizny. temp juz mam 38

Chodziłam o 2 kulach przez 2 tygodnie, później lekarz kazał mi je odstawić.. nic z tym biodrem nie robiłam. I nie rozciągałeś tylko rozciągałaś;p

[...] płyny to glukoza jest najlepsza, więc... piłam i piłam... piłam i do łazienki. Ale uwierzci mi... pomogło... a ból wcześniej był przerażający. teraz pomykam jeszcze o dwóch kulach ale z dnia na dzień jest lepiej. musiałam kupić też stabilizator... ale wiecie co... jest mi strasznie pomocny, czuję taką stabilniejszą nogę i na prawdę łatwiej się [...]

ta z 1 kula była 20lat temu, ta o 2 kulach teraz - to poprostu dowodzi ,ze ortopeda nie uczestniczy w szkoleniach.

[...] napisała ze Kondycja dobra I ze głównie ta asymetria barków Napisałem jej ze to chyba głównie przez kontuzje która miałem dawno ( połamana noga, śruby, długo chodzenie i kulach przez co potem zrotowanie miednicy i nie zawsze to kontroluje podczas pozwania ) i napisałem ze będę nad tym pracował i postaram sie poprawiać to napisała ze prosi [...]

[...] kto bedzie szybszy / zwrotniejszy bardziej dynamiczny w bieganiu z workami / walizkami czy na schodach z ciezarem? Pudzian czy Savickas jak jeszcze był pasibrzuchem? Nie liczac 2009 gdzie Mariusz mial srebro i ewidentnie cos mu dolegało gdzie w finale Savickas był szybszy na kulach, Zmieniony przez - SalvatoreLucania w dniu 2017-09-25 10:32:48

ja mialam tylko jeden dzien ale bardzo intensywny... wino, drinki,woda, tequila.... ze ja o tych kulach lazilam o to dla tego sie pochorowalam zupelnie mi to umknelo hrhrhrh

[...] wygrał o 2,5 punktu zwyciężając Dona Pope. Obaj weszli do finału. O poziomie zawodników występujących w grupie Pudziana niech świadczą uzyskiwane przez nich wyniki: w kulach Mariusz był dopiero drugi, w „fingal fingers”, czyli stawianiu pali również był drugi, w uchwycie Herkulesa –trzeci, w przysiadach [...]

[...] sobie 2 miejsca w generalce, a nawet na powalczenie o 1 miejsce z Pudzianem. Wrzucił 4 kule i tylko kilku centymetrów zabrakło mu do wrzucenia 5 kuli. Klasyfikacja w kulach na ten moment była następująca: 1. Nowotniak 2. Dymek 3. Pudzian 4. Szczepański 5. Toczek 6. Kuraś Po protestach zawodników i pretensjach o niesportową postawę [...]

[...] ruch Pi Quan z Xingyiquan, Da Shadai - Uderzenia na worki, najlepiej 4 worki zawieszone w układzie prostokąta, Zi Mu Qiu - Kule Matki i Syna, ćwiczenia na dwóch żelaznych kulach 8 i 10 kg, obstukiwanie kul, ściskanie itp. oraz unoszenie kul, podrzucanie itp., Hukou Bang - Pałka Tygrysiego Pyska, ok. 25 cm gruba pałka drewniana którą w pozycji [...]

[...] przy dotyku to miejsce boli. Podejrzewam jakieś przeciążenie. Dlatego dziś chodzę mniej i prawą nogę lekko opieram o ziemię przy chodzeniu. Cały ciężar oczywiście na kulach, ale przenoszę tylko jedną nogę a nie dwie, więc nie obciążam tak mocno brzucha. /SFD/2020/7/7/c1a4e6aa7e494a67992f1f552bab71b4.jpg Zmieniony przez - Viki w dniu [...]

[...] nie widziałem. Pamiętam słowa Colina po 2 godzinach ulewy, macie 15 minut i zaczynamy Smile Przed tą konkurencją jeszcze miałem szansę wyjść z grupy lecz musiałem być 2 w kulach a Savatinov musiał przegrać z Thigpenem czyli musiał być 4. Kule były punktowane podwójnie. Wrzuciłem 4 kule, Savatinov na 3 kulach przegrał z Thigpenem, ale udało mu [...]

NAJpierw torche faktow moze o tych "kulach"? bujna wyorbaznie masz i tyle za duzo historyjek nalykales sie...

Skromnie - prawie cały rok, by się podciągnąć o jeden rozmiar. W sumie to nigdy nie myślałem o cięższych kulach niż 48, chyba że do swingów, gobletów etc.

Popis siły, ale żeby się popisać, to trzeba poćwiczyć.. No nie jest to ćwiczenie pod sylwetkę.. tak samo jak wyciskanie pochylone, czy TGU. Co chcesz od swojego BP? 40kg czy ile tam było. Nawet nie myślę o takich kulach.. o 36 już tak :-)

[...] Dlatego (i tylko dlatego) w moim planie pojawiła się ławka i wyciskanie na barki. Mądrzejszy o doświadczenia powtórzę ten lub podobny cykl na jesień. W lipcu skupiam się na kulach i bieganiu. Za kilka godzin napiszę więcej. Sorge - jeżeli trening z kettlami nazywasz "aerobami z obciążeniem" to... kupuję to! Nazwa piękna! Miałem się zamiar [...]